天候：曇り 今日は佐伯番匠健康マラソン大会に参加してきました。 直近2週間ほどまともな練習ができなかったのでどうかなと思いましたが,終盤まではなんとかなりましたが残り5kmはペース落ちました。タイムは1:57:25 でした。 今年から会場とコースが変わっ…

天候：晴れ 今日は大分市野津原のダム湖の周りを走る 山桜マラソン大会に参加してきました。 参加者300人程度の小さな大会なので練習がてらに気楽に走れる大会です。 朝からちょっと蒸した感じの気温でしたが,10kmコースでタイムは50:10 と去年よりは遅かっ…

天候：曇りのち雨 今日は宇佐市・院内町の「いんない石橋マラソン」に参加してきました。 あいにくの天気でしたがレース中は小雨程度で雨でズブ濡れになることもなく助かりました。 ハーフのコースは7から8割が上り下りの坂道でタフなコースですが今回は1:56…

天候：晴れ 今日は福岡の小郡ハーフマラソンに参加してきました。 日差しはあっても風は冷たかったですが走るにはちょうどいいくらいでした。 （ちょっと風が強かったですが） アップダウンの少ないコースなのでタイム出しやすいのですがタイムは 1:52:37で…

天候：曇り 今日は地元の山香エビネマラソン大会に参加してきました。 4年ぶりの開催でしたが,結構参加者多かったようです。 ハーフコースでタイムは1:54:41 でした。シーズン最後の大会で力を出し切った走り切った感のある結果でした。 練習してもなかなか…

天候：晴れ 今日は佐伯市の番匠健康マラソン大会に参加してきました。 夏日まではいきませんでしたがそれなりに暑かったです。 ハーフのコースで1:57:37 でした。（終盤までは足が動いてましたが最後の２kmで失速,ちょっと残念でした） コースは番匠川の支流…

天候：晴れ 今日は大分で「のつはる湖 山桜マラソン」に参加してきました。 今年で3回目ですがコロナ禍も落ち着いて参加者は大幅に増えたみたいです。 10㎞に参加してタイムは 49:05 でした。50分を切れたので一安心ですが,もうちょっとどうにかしてタイムを…

天候：晴れ 今日は いんない石橋マラソン大会に参加してきました。 今の状態ではフルマラソンは厳しそうなので先週に引き続き,2週連続でハーフマラソン走ってフルマラソン1本分ってことで参加してきました。 新設されたハーフのコースを走るのは初めてでした…

天候：晴れのち曇り 今日は福岡の「筑後小郡ハーフマラソン大会」に参加してきました。 天気予報通り気温が高く,スタートしてから汗をかきはじめるのが早かったです,この時期としては暑すぎましたね。（熱中症なのか倒れられた方がいて救急車を呼んでました…

天候：雨のち曇り 今日は朝から雨でしたが徐々に上がって昼前には少し日差しがでるくらいでした。 今日は大分のレゾナックドームでフルマラソン出場者向けの30㎞走の練習会「大分30Ｋ」ってのがありまして参加してきました。 ドーム内のトラックを含む周囲を…

天候：曇り 今日は豊後大野市緒方町の「おがた五千石マラソン」に参加してきました。 ３年ぶりの開催でハーフを走って2:03:00 でした。 コースは以前と一部変わりましたが,アップダウンが激しいのは変わらずです。 コロナ禍を経て,徐々にマラソン大会も再開…

天候：晴れ 今日は久留米の筑後川マラソン大会に参加してきました。 本来,フルマラソンの大会なのですが,コロナ禍にあって中止になったりしてましたが,今年はハーフマラソンの大会として開催されました。 参加者の密集を避けるために午前と午後の2部制にして…

今夏,仕事用に新調したネッククーラーですが,バッテリーが本体に付属になってスッキリ, 夏場のランニングにも重宝してます。 バッテリーは１時間くらいしかもちませんが,夏場の練習は短めなのでちょうどいいくらいです。(もちろん外付けの大容量バッテリーで…

天候：雨 今日は佐伯市の佐伯番匠健康マラソンに参加してきました。 行きは高速道路が霧で通行止めになり大分ICからのったのですがスタート時間に間に合わないかと諦めかけましたが,ギリギリ間に合いました。 スタートしてから小雨になり走ってる最中は霧雨…

天候：晴れ 今日は大分市の七瀬ダムで行われた「のつはる湖山桜マラソン」に参加してきました。 コロナ禍の中、マラソン大会自体が自粛されて開催される大会も少なくなってますが徐々に大会数も増えてきているようです。 1年ぶりのマラソン大会ですっかり本…

ここ1,２年ほど勤続疲労からか足の痛みが続いていて,時を同じくしてコロナ禍の中,各地のマラソン大会も中止続きで日々の練習もやったりやらなかったりでした。 足の調子も悪いしさぁこれからどうしよかと思案中でしたが最近知ったトレーニングアイテムで一本…

天候：雨のち曇り 今日は1年以上ぶりにマラソン大会に参加してきました。 昨年から新型コロナの蔓延でほとんどの大会が中止されて大会に参加するのも久しぶりでした。 大会は大分の野津原に昨年完成したダム湖の外周を回る10kmコースでした,会場はダムの傍の…

天候：曇りのち晴れ 今日は朝から緒方町の「おがた5千石マラソン｣に参加してきました。 中九州道が朝地・竹田までつながって移動も少し楽になってきました。 今回は事前練習はほとんどできずにぶっつけ本番でしたが,ハーフなら何とかなるか と思いましたがな…

天候：曇り時々晴れ 週末は2日間、地元のエビネ祭りのお手伝いとエビネマラソン大会に参加してきました。 温暖化の影響かエビネの開花時期が早まってきたそうで、今年から開催日が1週間早まりました。 お祭りの主役のエビネにとっては良かったようです。 天…

天候：晴れ 今日は小倉の「平尾台クロスカントリー」に参加してきました。 朝は山の気温は低く風も強かったですが，日差しがあったのでスタート前は気温も上がってよかったです。 10kmコースでタイムは57:15 と昨年とほぼ一緒でしたが，余裕は余り無かったで…

天候：雨 今日は朝から山口県・岩国の錦帯橋ロードレース大会に参加してきました。 錦帯橋は初めて見ました。 レースは生憎と小雨の降る天気で、思ったより寒かったです。 近くに米軍の基地があるためか外国人の女性ランナーがちらほらと参加されていたのは…

天候：晴れ 今日は愛媛マラソンに参加してきました。 連休ど真ん中の開催日ということで前泊の宿がとれなかったので深夜便のフェリーでほぼ日帰りで行ってきました。 今回は晴れて良い天気でしたが、タイムは4:22:05 と平均より10分以上遅かったです。 ここ…

天候：晴れ 今日は緒方町の「おがた5千石マラソン」に参加してきました。 こちらの大会は初参加でしたが,”東洋のナイアガラ”「原尻の滝」からスタート・ゴールのコースでした。 事前に聞いてた通りアップダウンの激しいコースで,ハーフのコースの半分は何度…

天候：晴れ 台風一過,結構な暑さでしたが今日は久留米で筑後川マラソンに参加してきました。 練習不足は明らかでフルマラソンは厳しいかなと思いながらの参加でしたが,案の定 30 km手前でピターッと足が止まって,あとは歩いたり歩いたりで何とかゴールにたど…

天候：曇り 今日は北九州・小倉の「平尾台クロスカントリー」に参加してきました。 初めての参加なのでどんな場所でどんなコースなのかわかりませでしたが 高台で思った以上に気温が低かったし,海を挟んでお隣山口県の秋吉台と同じカルスト台地を走るコース…

天候：曇り時々晴れ 今日は愛媛マラソンに参加してきました。 予想最高気温２℃の寒さの中の大会でしたので体が温まって動き出すまでが時間がかかりました。 ビルの陰に入ったりするとメチャメチャ寒かったりでなかなかの辛さでした。 寒さのせいか途中でリタ…

天候：曇り 今日は国東市のとみくじマラソン大会に参加してきました。 寒風吹きすさぶとはこのことでこの時期にしてはとても寒かったです。 今回は１０月に予定していた大会が中止になって急遽参加を決めたのですが１ヶ月以上時期がずれたので 走り込みなど…

天候：曇り 今日は山香えびねマラソン大会に参加してきました。 曇り空で時折小雨がパラつくおかげで走る方は暑くなりすぎずに良かったです。 ただタイムはハーフで1:47:46 でした，どうもここんところハーフで納得いくタイムが出てないのが残念です。 ゲス…

天候：晴れ 今日は「いんない石橋マラソン」に参加してきました。 天気がよく気温も高めでした。 今回は会場の都合もあってコースが一部変更になり、10kmコースも長い急坂部分が無くなり 走りやすかったです。 タイムも44:28 と久しぶりに45分をきることがで…

天候：晴れ 今日は愛媛マラソンに初参加してきました。 タイムはフルで4:14: 57 でした。 良いタイムとは言えませんが今の練習量ではこれが精一杯かなとおもいます。 どうもう走ることに心と体のスタミナが不十分で何となく練習してるだけのような感じが続い…